Tinkama plaukų priežiūra lemia stiprius ir sveikus plaukus

plauku prieziuraGražūs plaukai – stiprūs ir sveiki plaukai. Tai vienas nuo kito neatsiejami dalykai, todėl norint turėti gražius ir spindinčius plaukus, plaukų priežiūra turėtų tapti viena iš svarbiausių kasdienių užduočių. Kaip bebūtų gaila, tačiau didžioji dalis moterų ir merginų didžiausią dėmesį skiria ne savo plaukams, o būtent veido odai. Tačiau ar tokiu atveju galima tikėtis puikios bendros išvaizdos? Ar išmintinga puoselėti tik savo veido odą? Be jokios abejonės atsakymą žinome puikiai. Todėl jei norime atrodyti stulbinamai, tokį patį didelį dėmesį turėtume skirti ir plaukų priežiūrai.

Visų pirma, jei norime, kad mūsų plaukai nebūtų nuolat veikiami neigiamų aplinkos veiksnių, turėtume juos kuo geriau apsaugoti. Pavyzdžiui, ne paslaptis, kad bene kasdien mūsų plaukus veikia aplinkos tarša, lietus, tiesioginiai saulės spinduliai, vėjas ir kt. Nors įprastai apie tai nesusimąstome ir nemanome, kad visa tai galėtų prisidėti prie prastos plaukų būklės, vis dėlto yra priešingai – jei neapsaugome savo plaukų, galiausiai jie išsausėja, suskilinėja ir atsiranda dar daug papildomų problemų. Todėl turime naudoti mūsų plaukų tipą atitinkančias plaukams skirtas priemones, padedančias sudrėkinti galvos odą, atstatyti stiprius ir sveikus plaukus bei apsaugoti nuo plaukų skilinėjimo. Be to, jei tenka dažnai būti lauke, pasirūpinkite galvos apdangalu, kuris apsaugos nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių.

Taip pat svarbu ir pati plaukų priežiūros rutina. Turite įvertinti kiekvieną šiandien jūsų naudojamą plaukų priežiūros priemonę. Būtinai atsižvelkite į jų sudedamąsias dalis. Tarp jų jokiu būdu neturėtų būti kenksmingų cheminių medžiagų, galinčių neigiamai paveikti jūsų plaukus ir galvos odą. Žinoma, jei iki šiol nesidomėjote tinkama plaukų priežiūra, gali kilti daug klausimų, kokios priemonės jūsų plaukams tiktų geriausiai ir kokių sudedamųjų dalių reikėtų vengti. Todėl pirmiausia galite kreiptis į plaukų priežiūros specialistus ir užduoti jiems visus jums aktualius klausimus. Tuomet jūsų plaukų priežiūra bus efektyvesnė, paprastesnė ir patogesnė. Kuo daugiau dėmesio kasdien skirsite savo plaukams, tuo geresnių rezultatų galėsite sulaukti – svarbiausia, kad jie bus ilgalaikiai.

Dantų apnašos: kaip jų išvengti, jei nenorite keliauti į odontologijos kliniką?

odontologijos klinikaDantų apnašos arba dantų akmenys kankina beveik kiekvieną. Jie susidaro tokiose vietose, kurias net ir stropiai valant sunku pasiekti – tarpuose tarp dantų ir krūminių dantų grioveliuose.  Populiariausias būdas jų atsikratyti yra keliauti į odontologijos klinika, kur atliekama burnos higienos procedūra – pašalinami akmenys, poliruojamas dantų ir plombų paviršius. Tačiau ir namuose galima profilaktiškai imtis priemonių, užkirsiančių kelią apnašų susidarymui.

Rekomenduojame išmėginti vieną iš šių liaudiškų priemonių:

  • Druskos tirpalas. Stiklinėje šilto vandens ištirpinkite vieną arbatinį šaukštelį druskos ir šiuo tirpalu skalaukite burną. Taip pat galite ne kietą šepetėlį tiesiog suvilgyti druska ir masažuoti dantenas tris minutes. Tai padeda įveikti bakterijas, gerina burnos kvapą, padeda greičiau gyti žaizdelėms.
  • Išmėginkikte ir dirvinio asiūklio užpilą. Tris arbatinius šaukštelius vaistažolių užlikykite karštu vandeniu ir palikite valandai. Perkoškite ir skalaukite burną ryte bei vakare. Jei asiūklių skonis jums patinka – užpilą galite gerti kaip arbatą.
  • Liepžiedžių ir saulėgrąžų lukštų nuoviras. Keturis šaukštus susmulkintų liepžiedžių ir saulėgrąžų lukštų užpilkite litru vandens ir pusvalandį virkite. Atvėsusiu nuoviru galite valytis dantis bei skalauti burną. Nuovitas suminkština apnašas ir pašalina jas nuo dantų. Be to šį nuovirą rekomenduojama naudoti ir po dantų protezavimo ar implantacijos procedūrų.
  • Sezamų aliejus. Teigiama, kad sezamų aliejus tinkamas ne tik organizmo valymui nuo šlakų, bet ir padeda išvengti dantenų ligų bei dantų akmenų. Šiltu aliejumi reikia kartą per dieną skalauti burną – tik jokiu būdu jo nenurykite.
  • Apelsinų žievelės. Žievelėmis galite trinti dantenas arba sumalti jas iki košelės konsistencijos ir valyti dantis su šepetėliu.
  • Valgykite tinkamą maistą. Jau seniai pastebėta, kad žmonės, valgantys daug juodųjų ridikų ir citrinų turi gerokai mažiau dantų apnašų. Taip pat rekomenduojamos razinos, figos bei traškūs daržovės ir vaisiai. Rinkitės morkas, salierus, obuolius – jie ne tik padės dantims išlikti švariems, sveikiems, bet ir natūraliai balins ir valys juos. Žaliosios citrinos, kiti citrusiniai vaisiai, uogos, saldžiosios paprikos taip pat palaiko dantų švarą.

Pamėginkite reguliariai laikytis bent vieno iš šių metodų ir pamatysite, kad senolių išmintis neklysta.

5 priežastys, kodėl naudojami maisto papildai

Vieniems maisto papildai nuodas, o kitiems – geriausias draugas, padedantis gyventi sveikai ir subalansuotai. Nors žmonės bei gydytojai, kalbėdami apie maisto papildus pasidalina į dvi barikadų puses, mes pabandysime aptarti priežastis, kuo naudingi maisto papildai.

Papildomas mitybos racionas

Visų pirma, maisto papildai turi tam tikrų medžiagų kiekį, kurio kartais mityboje galime pritrūkti arba su atitinkamais produktais gauti per mažai, organizmas jų neįsisavina. Taigi, maisto papildai – puikus būdas gauti visas reikiamas medžiagas ir palaikyti tinkamą balansą.

Gauname reikalingus vitaminus

maisto papildaiJau prieš daugelį amžių žmonės įsitikino, kad mūsų organizmui būtini vitaminai. Juk esant ilgesniam kai kurių vitaminų trūkumui, gali grėsti liga ar kitos sveikatos problemos. Pati geriausia pagalba iš šalies – maisto papildai, kurie padės sureguliuoti organizme vykstančius procesus, atsakingus už organų veiklą. Pavyzdžiui, turint jautrią šlapimo pūslę, būtini maisto papildai, kuriuose gausu spanguolių ekstrakto, gerinančio šlapimo sistemos veiklą.

Padeda lieknėti

Jei nusprendėte atsikratyti viršsvorio ir reguliuoti mitybą – Jums reikalingi maisto papildai sportui, kuriuos pigiau galite įsigyti Atletiskas.lt svetainėje. Papildai padės gauti reikiamų medžiagų, kurių stigs atsisakius tam tikrų produktų. Taip pat, kai kurie maisto papildai pripildyti fiziologiškai aktyvių medžiagų, turinčių papildomą riebalų deginimo efektą. Taigi, tai puikus būdas ne tik pasisavinti vitaminams, bet ir efektyviau atsikratyti nereikalingo svorio.

Tvirtesni kaulai ir sąnariai

Tiems, kurie rūpinasi savo senatve iš anksto arba jau sulaukė garbaus amžiaus ir nori išvengti osteoporozės – taip pat reikalingi maisto papildai. Tam padės vitamino D ir kalcio derinys, kuris stiprina ne tik kaulus, bet ir padeda tiems, kurių kraujyje sumažėjęs hemoglobino kiekis ir reikalingas patikimas būdas organizmui suteikti geležies.

Pagalba sportininkams

Aktyvų gyvenimo būdą propaguojantiems ir intensyviai sportuojantiems žmonėms reikalingi maisto papildai, kurie skatina mažesnį nuovargį ir garantuoja efektyvią fizinę veiklą, gerina imunitetą bei padeda išlaikyti reikiamą kiekį baltymų, amino rūgščių. Maisto papildai – nepakeičiami preparatai, leidžiantys papildyti organizmą naudingomis ir reikalingomis medžiagomis bei išvengti sutrikimų, ligų ar silpnėjančio imuniteto padarinių.

Dantų protezavimas: pasiruoškime procedūrai

dantu protezavimas klaipedojeTurėti Holyvudinę šypseną svajoja daugelis mūsų. Tiesa, toli gražu ne visi taip rūpinamės savo dantimis, kad būtumėte jos verti. Paprasčiausiai gana atsainiai žiūrime į savo burnos ertmės priežiūrą. To rezultatas – sugedę dantys, kuriuos šiuo metu gali sutvarkyti tik kvalifikuoti profesionalai. Deja, ne visada ir tai pavyksta. Dantų netekimas daugeliui atrodo tarsi gyvenimo pabaiga. Išties, gyvenimas be šių burnos organų pasidaro kur kas sudėtingesnis, tačiau reikėtų atsižvelgti į tai, kad šiuo metu egzistuoja įvairios dantų susigrąžinimo galimybės. Viena iš jų – dantų protezavimas Klaipėdoje.

Dantų protezavimas Klaipėdoje ir visoje likusioje Lietuvoje atliekamas jau gana seniai, taigi profesionalai turi užtektinai patirties, kad galėtų pasiūlyti kokybiškas paslaugas. Kadangi egzistuoja plati tokias paslaugas siūlančių klinikų pasiūla – rekomenduojame atidžiai ieškoti tos, kurios paslaugomis planuojate pasinaudoti:

  1. Įvertinkite suteikiamų paslaugų kainoraščius.
  2. Internete siūlome pasiskaityti kitų žmonių atsiliepimus apie tam tikroje vietoje suteikiamas paslaugas.
  3. Tuo pačiu galima pasidomėti, kokius mokslus baigę asmenys ten dirba.
  4. Žinoma, pasiklauskite, kada jums gali būti suteikiama paslauga.
  5. Gyvai pabendraukite su profesionalu. Tai gali jums padėti apsispręsti ar paslaugos tinka, ar ne.

Kadangi dantų protezavimas Klaipėdoje siūlomas daugelyje vietų – pagal tam tikrus kriterijus nesunkai atrasite tą variantą, kuris jums tinka labiausiai. Juk šis dantų įstatymas yra kur kas paprastesnė ir dažniau atliekama procedūra nei kad nosies operacija. Taigi asmuo neturėtų baimintis kokių nors nemalonių pojūčių ar juolab šalutinio poveikio. Viskas dažniausiai būna labai sėkmingai ir gana greitai atliekama.

  • Dantų protezavimo metu stengiamasi įstatyti dantis, kurie kuo labiau primintų realius. Nors dantų protezai išsiima, visgi, jų spalva ir forma primena visiškai realius dantukus.
  • Procedūra atliekam labai greitai, dažniausiai užtenka vos dviejų procedūrų, kad reikalingi dantys būtų įstatomi.
  • Labai retas asmuo jaučia kokį nors nemalonų šalutinį poveikį. Tai reiškia, kad nereikia pasiimti laisvų dienų iš darbo ir panašiai. Viskas atliekama greitai ir neskausmingai.
  • Prekybos vietose galima atrasti labai daug įvairių klijų, kurie padeda, kad dantys kuo tvirčiau laikytųsi, neiškristų ir tuo pačiu labiausiai primintų natūralius.
  • Jeigu pajusite kokius nors nemalonius pojūčius – profesionalai leidžia nemokamai apsilankyti klinikoje ir problemos bus išspręstos. Tam tikra prasme dantims yra suteikiama garantija.
  • Galima protezuoti tiek visus, tiek keletą dantų. Odontologas įvertina jūsų dantų būklę ir pataria bei rekomenduoja.

Jeigu norite, kad procedūra būtų atlikta kokybiškai – tokiu atveju reikia pasirinkti ypatingai gerus specialistus, kurie gali ne tik darbą atlikti gerai, tačiau tuo pačiu ir patarti bei nuraminti. Juk labai dažnai žmonės prieš tokio tipo procedūras stipriai jaudinasi ir reikia, kad specialistas nuodugniai papasakotų, kaip viskas vyksta ir kas laukia po procedūros.

Nesvarbu ar jums reikalinga protezavimo procedūra, nosies operacija ar plaukų dažymo paslauga – svarbiausia atrasti tokius asmenis, kurių paslaugos patenkintų jūsų lūkesčius. Tuomet būsite tikras, kad pavyks džiaugtis gautu rezultatu. Siūlome su paslaugos galimybėmis pirmiausia susipažinti internete, kadangi ten viskas pateikiama labai aiškiai ir sistemingai.

Pasirinkusieji dantų laminates, džiaugiasi gražiais dantimis

dantu laminatesJei svajojate apie tobulą šypseną, tikriausiai esate pagalvoję apie dantų laminates. Jei ne, šis žodis gali skambėti paslaptingai. Bet kuriuo atveju pravartu išsiaiškinti, kas tai yra. Ne mažiau aktualu sužinoti ir apie klinikas, kuriose dirba geri specialistai.

Laminačių paskirtis – atstatyti tobulą šypseną. Jei turite išsikėlę tokį tikslą, tai gali būti viena iš priemonių. Tačiau bet kuri odontologijos klinika Kaune ar kitame Lietuvos mieste pasakytų, jog šis pasirinkimas neskirtas kiekvienam. Tai jokiu būdu nereiškia kokių nors neigiamų aspektų. Paprasčiausiai viskas priklauso nuo dantų būklės. Ar jie praradę baltumą? Galbūt matosi patamsėjimas? O gal kankina kompleksai dėl didelių tarpdančių? Pirmaisiais dviem atvejais pakaktų balinimo, o štai trečioji situacija skatintų plačiau pasidomėti apie laminates, jų naudą ir funkcijas.

Minėtųjų dantų atstatymo priemonių paskirtimi žmonės ima domėtis, kai dantų forma netenkina ir dėl to menksta bendras estetinis vaizdas. Kitas variantas – dantys nedideli ir dėl to atrodo tarsi neišsivystę.  Dantų laminates odontologai siūlo ir tuomet, kai yra neproporcingai dideli tarpai. Žinoma, kiekvienu iš šių atvejų reikia viską gerai įvertinti. Pavyzdžiui, nemažai merginų, besiskundžiančių tarpu, esančiu tarp priekinių dantų, kaip tik patinka priešingos lyties atstovams. Tad visada kyla klausimas, ar to tikrai reikia, ar tai suteiks naudos, ar pakylės emocijas. Tačiau išlieka faktas, jog tai būdas įgyti kerinčią šypseną.

Situacijų, kai dantų išvaizda netenkina, būna įvairių. Pavyzdžiui, nuolat lankomasi pas gydytoją ir plombų jau tiek daug, kad šypsotis nesinori. Tokiu atveju ieškoma, kokia odontologijos klinika Kaune, Vilniuje ar kitoje Lietuvos vietoje gali pasirūpinti dantų būkle. Po reikiamų vizitų žmogus jaučiasi tarsi naujai gimęs. Dar viena teigiama žinia – kokybiškoms laminatėms dešimt metų nėra riba. Žinoma, viskas priklauso nuo konkrečių laminančių pasirinkimo. Bet gavus pagamintas iš kokybiškų medžiagų ilgus metus džiaugiamasi.

Atradus patikimą kliniką, visos procedūros atliekamos sklandžiai. Burnos higiena itin svarbi, mat dantų nepaslėpsi nei kalbėdamas, nei valgydamas. Dėl to daugybė pacientų įvertino odontologų siūlomą straipsnyje minėtą atstatymo būdą.