Masažinė kėdė gali pranokti ir patyrusius masažuotojus

Nors masažas mums dažiau asocijuojasi su masažu, atliekamu tam tikroje klinikoje arba masažo salone, tačiau taip pat atlikti masažą gali padėti ir masazine kede. Šiandien ši produkcija yra tikrai labai populiari, tačiau kartais yra pasvarstoma, ar tikrai verta investuoti į tokią produkciją – juk jos kaina kartais yra tikrai nemaža. Taigi, kokie yra masažinių kėdžių privalumai bei trūkumai, ir ką svarbiausia apie jas žioti?

Trumpa istorija

masazine kedePirmoji masažinė kėdė buvo sukurta gana neseniai – septintajame dešimtmetyje. Pirmąją masažinę kėdę sukūrė japonų mokslininkas. Ji buvo gana didelė ir nepasižymėjo patogumu, tačiau laikui bėgant ji buvo vis labiau tobulinama.  Masažinė kėdė buvo sukurta remiantis tuo principu, kad spaudžiant tam tikrus kūno taškus atsiranda gydomasis poveikis. Šiuolaikinės masažinės kėdės, teigiama, kad gali pranokti ir itin patyrusius masažuotojus,  kurie įvertina paciento būklę, raumenų tonusą ir atranda problemines sritis. Modernios masažinės kėdės veikia lygiai taip pat – jos gali parinkti patį tinkamiausią režimą, taigi, masažas bus iš tiesų naudingas.  Masažo metu gali būti naudojami voleliai, oro kompresija, ir t.t.

Skirtingi masažo režimai

Šiuolaikinės masažinės kėdės gali turėti labai įvairius režimus, tad kas kartą bus galima parinkti patį tinkamiausią. Pavyzdžiui,  gali būti atliekamas taškinis masažas, vibracinis masažas, tempimas, lietimas, trynimas, minkymas.  Žmogus, kuris naudojasi masažine kėde, gali pats pasirinkti, koks masažas jam tiktų labiausiai, ir taip pat gali rinktis, kokia kūno vieta turi būti masažuojama. Gali būti masažuojamos labai įvairios raumenų sritys – pėdos, blauzdos, šlaunys, nugara, pečiai, ir t.t. Kai kurios masažinės kėdės gali turėti ir šildymo funkciją.

Kokie didžiausi masažinių kėdžių privalumai?

  • Visada yra galima rinktis iš gausybės masažinių kėdžių, tad jos gali būti pritaikomos kiekvieno poreikiams;
  • Masažinė kėdė padeda atpalaiduoti raumenis;
  • Gerinama kraujotaka ir deguonies pateikimas į įvairius organus;
  • Aktyvinama raumenų veikla;
  • Geriama fizinė ir emocinė būklė;
  • Mažinama įtampa;
  • Teigiamai veikiami dubens raumenys;
  • Valomas organizmas, mažinamas skysčių kaupimasis, geriamas limfos tekėjimas, efektyviai kovojama su celiulitu.

Kada negalima naudoti masažinės kėdės?

  • Nors masažinė kėdė turi tikrai nemažai privalumų, tačiau ji gali būti naudojama ne visada. Svarbu laikytis tam tikrų taisyklių, o kai kuriais atvejais vertėtų atsisakyti rinktis masažinę kėdę:
  • Masažinė kėdė negali būti naudojama tada, jei ji yra arti šildytuvų, tam tikrų nelygių paviršių arba drėgnose patalpose;
  • Masažinės kėdės negalima naudoti ilgiau nei pusvalandį;
  • Pasinaudojus masažine kėde kurį laiką reikėtų pasėdėti (bent kelias minutes), ir tik tada stotis;
  • Masažinė kėdė nėra tinkama tada, jei yra sergama tam tikromis ligomis: jei organizme vyksta uždegiminiai procesai, jei yra piktybinių navikų, jei sergama širdies ligomis (ir tada, jei naudojamas širdies stimuliatorius), jei sergama kaulų retėjimo liga, mažakraujyste, karščiuojama, yra jautrumo praradimas, raiščių patempimai. Taip pat nerekomenduojama kėdę naudoti menstruacijų ir nėštumo metu.

Jei nusprendėte įsigyti masažinę kėdę, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistais, kurie galės jums patarti, ar šis pasirinkimas iš tiesų gali būti pačiu geriausiu, ir galės padėti išsirinkti pačią tinkamiausią masažinę kėdę. Šiandien jų asortimentas yra iš tiesų didelis, todėl  tikrai visada galėsite pasirinkti tokią kėdę, kuri jums tiktų labiausiai. Pardavėjai visuomet gali jus pakonsultuoti, tad kreipkitės dėl konsultacijos, ir galėsite gauti iš tiesų nemažai vertingų patarimų, tad išsirinkti tam tikrą masažinę kėdę galėsite daug paprasčiau, ir tam neprireiks daug laiko bei pastangų.

Ką turite daryti, jei jūsų savijauta yra prasta

Masažo stalai

Šiomis dienomis daugybė žmonių susiduria su aukšto kraujospūdžio problema, dideliu stresu, nemiga, nugaros ir raumenų skausmais, migrena ir kt. Deja, bet visa tai labai tiesiogiai įtakoja netinkamas gyvenimo būdas ir pernelyg įtemptas bei streso kupinas darbas. Todėl žmonės, kurie jaučiasi prastai, turėtų iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą ir pradėti labiau rūpintis savo sveikata. Žinoma, galite manyti, kad lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau ar tikrai nejaučiate diskomforto, kai jūsų savijauta būna prasta? Ar tikrai galite visus kasdienius darbus atlikti lygiai taip pat efektyviai, kai jums būna sudėtinga susikaupti ir išlaikyti koncentraciją? Atsakyti tikrai nebūtina, nes atsakymai yra akivaizdūs. O tai reiškia, kad mes patys turime imtis neatidėliotinų veiksmų, kurie padėtų sustiprinti mūsų sveikatą ir neleistų jaustis prastai. Tam, kad jūsų tikslo siekimas būtų paprastesnis ir efektyvesnis, pateiksime kelis patarimus.

  • Turite vengti streso. Nors galite manyti, kad svarbiausia yra sveikai maitintis ir reguliariai sportuoti, turite suprasti, kad nuolatinis ir didelis stresas gali sujaukti visus jūsų planus ir labai akivaizdžiai pabloginti jūsų sveikatos būklę. Be to, nepamirškite, kad mirę nervai niekada nebeatsistato. Ne veltui medikai teigia, kad nemaža dalis rimtų ligų būna įtakotos būtent streso. Todėl jei dabartinė jūsų aplinka kupina neigiamų emocijų, pasistenkite tai pakeisti. Nors iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti sudėtinga užduotis, visuomet yra išeičių.
  • Turite sveikai maitintis. Ar turite nuosavą automobilį? Jei taip, ar į jį pilate tik aukštos kokybės degalus? Jei atsakėte teigiamai, tą patį turėtumėte daryti ir tuomet, kai kalbame apie jūsų mitybą. Jei kruopščiai ir atsakingai rūpinatės savo automobiliu, kodėl turėtumėte pamiršti apie savo sveikatą? Juk mūsų organizmas lygiai taip pat veikia gerai tik tuomet, jei jam suteikiame gero „kuro“. Trumpiau tariant, kuo sveikiau maitinamės, tuo geriau jaučiamės, todėl būtina subalansuoti savo mitybą ir maitintis kuo sveikiau bei pilnavertiškiau.
  • Turite reguliariai sportuoti. Be sporto bus sunku pasiekti norimą rezultatą, kadangi kiekvieno iš mūsų kūnui reikia pakankamo fizinio aktyvumo. Jei jo negaunama, tuomet silpnėja raumenys, sausgyslės, kaulai, didėja viršsvorio rizika ir kt. Trumpiau tariant, nesportuodami kenkiame patys sau. Todėl supraskite, kad neveikimas taip pat yra žalingas.
  • Turite save palepinti. Kaip bebūtų, net jei kasdien sportuosite ir sveikai maitinsitės, kartas nuo karto reikėtų save palepinti. Tam labai puikiai tinka profesionalus viso kūno masažas. Žinoma, jei norite, kad masažas būtų atliekamas kokybiškai ir jūs visapusiškai atsigautumėte ir pailsėtumėte, turėtumėte pasirinkti profesionalų masažo saloną arba SPA kliniką. Tuomet tiek patys specialistai, tiek ir naudojami masažo stalai bei kitos profesionaliam masažui reikiamos priemonės bus aukščiausios kokybės.
  • Turite vartoti natūralius maisto papildus. Subalansuota ir sveika mityba yra visa ko pagrindas, tačiau turite suprasti, kad su maistu mes negalime gauti absoliučiai visų vitaminų ir mineralų. Taip yra todėl, kad žmogus nepajėgia kasdien suvartoti tokio didelio maisto kiekio, kuriame būtų visos reikiamos maistingosios medžiagos.
  • Turite ilsėtis. Be poilsio negalėsite tikėtis geros savijautos. Todėl kiekvieną parą turėtumėte miegoti bent aštuonias valandas, o miegas turi būti kokybiškas. Jei kasnakt eisite miegoti dvyliktą ar pirmą valandą nakties, jūsų miegas nebus kokybiškas, todėl stenkitės gulti ne vėliau kaip dešimtą valandą vakaro. Be to, jei turite galimybę, galite eiti ir pietų miego. Tai padės pailsėti ir atsigauti tiek jūsų kūnui, tiek ir mintims.

Dantų plombavimas: kaip jo išvengti mažamečiams?

Sveika, graži, balta šypsena yra kiekvieno – tiek didelio, tiek mažo, siekis. Tačiau, ką daryti, kad taip būtų iš tiesų ir tokio procedūros, kaip dantų plombavimas būtų išvengiamos?

Nors dantų plombavimas šiandien yra ypač moderni, neskausminga bei neilgai trunkanti procedūra, dėmesį verta atkreipti į tai, jog didelei daliai, ypač jaunųjų pacientų, dantų plombavimas kelia ne pačius maloniausius jausmus. Ir nors kai kuriais atvejais tokios procedūros išvengti ne visada įmanoma, reikia pastebėti, kad tiek patys vaikai, tiek jų tėveliai, gali nuveikti labai daug vardan to, kad dantų plombavimas taptų paslauga, kuri bus reikalinga vėlesniame amžiuje. Tačiau, kaip tai padaryti?

Tinkami dantų priežiūros įgūdžiai

Bene viena svarbiausių dalykų, kurio reikėtų imtis norint išvengti dantų plombavimo mažiems vaikams, yra tinkami dantų priežiūros įgūdžiai. Būtina pabrėžti, kad juos formuojant ypač svarbus yra tėvų indėlis – mokykite vaikus tinkamai prižiūrėti dantis. Belieka tik pridurti, kad tai padaryti bus kur kas lengviau, jei gebėsite vaikams paaiškinti, kodėl apskritai reikia tai daryti – supratę šio proceso esmę bei svarbą, vaikai kur kas noriau prižiūrės savo dantukus. Dažnai tėvai skundžiasi, kad vaikai atsisako  tai daryti, pamiršta ar netgi piktdžiugiškai stengiasi išvengti dantų priežiūros. Tokiu atveju vertėtų  atsakyti į vieną klausimą: o kaip dantis prižiūrite jūs? Galbūt problema čia ir slypi? Atminkite, jog mažieji ypač kopijuoja suaugusiųjų, ypač tėvų elgesį, todėl, jei jūs tinkamai prižiūrėsite dantis, didelė tikimybė, kad tai elgsis ir jūsų atžalos.

Mokomieji filmukai

Sakydami vaikams, jog yra labai svarbu  tinkamai prižiūrėti dantukus, į pagalbą galite pasitelkti ir tam tikras priemones, pavyzdžiui, mokomuosius filmukus. Užuot leidę vaikams valandų valandas žiūrėti animacinius filmukus, pasiūlykite  ir įrašų, kuriuose specialistai argumentuoja, kodėl verta prižiūrėti dantis, o taip pat pateikia informacijos, kaip tai tinkamai daryti.

Vis dėlto, tai dar ne visi patarimai kurių  verta  imtis tuo atveju, jei norite, kad dantų plombavimas taptų  ta paslauga, kuria teks naudotis vėlesniame amžiuje – dar keletas naudingų patarimų jūsų laukia kitoje dalyje.

Treniruokliai: nuo šiol sportuokite kitaip

treniruokliaiVisiems puikiai žinoma, kad būtent treniruokliai yra viena iš tų priemonių, kurios dėka galime džiaugtis tvirtesniu kūnu, dailesnėmis kūno linijomis, numesti vieną ar kitą kilogramą ir netgi nuvyti liūdesį, apatiją, jaustis kur kas žvalesniais bei energingesniais. Tačiau dėmesį verta atkreipti ir į tai, jog būtent  treniruokliai daugeliui žmonių asocijuojasi su  tikrų tikriausia monotonija – tas pats treniruoklis, tie patys pratimai, ta pati laiko  trukmė. Tačiau gera žinia ta, jog nuo šiandien galite uždegti raudoną šviesą monotonijai ir pradėti sportuoti kitaip. Klausiate, kaip? Ne, jums neteks išmesti turimo treniruoklio – priešingai, pasiūlysime keletą pasirinkimų, kuriuos išgyvendinus, sportas taps kitoks – įdomesnis, naudingesnis, linksmesnis.

Daugeliui žmonių treniruokliai yra neatsiejami nuo muzikos ir tai yra puikus pasirinkimas, juk sportuoti skambant mėgiama muzikai yra iš tiesų linksmiau, o ir laikas bėga greičiau. Tačiau toks pasirinkimas ilgainiui taip pat tampa monotonišku, todėl, būtina ieškoti kitų sprendimų. Vienas iš jų – pakeisti muziką audio įrašais. Dėmesį verta atkreipti  į tai, kad šiuo metu audio įrašų įvairovė yra labai plati, tad nuobodžiauti tikrai neteks: tuo metu kai sportuojate, galite klausyti ir audio knygos, mėgimo lektorius paskaitų, seminarų įrašų įvairiomis temomis. Belieka tik patvirtinti faktą, kad toks pasirinkimas yra labai naudingas – ne tik laikas, praleistas ant treniruoklių, bėgs greičiau, bet ir įsigysite daug vertingų žinių.

Nors  vasara mūsų krašte trunka palyginti ne tiek jau ir ilgai, dėmesį verta atkreipti į tai, kad  maždaug pusę metų oro sąlygos tikrai yra tinkamos tam, kad lauke galėtumėte užsiimti labai įvairia veikla.  Ko gero, jau supratote, kad sportas – viena iš jų. Taigi, drąsiai galima teigti, jog gegužės – rugsėjo mėnesiai yra tas laiko tarpas, kuomet visi jūsų turimi treniruokliai turėtų atsidurti lauke (priklausomai nuo situacijos – sodo namelyje, terasoje ir pan.). Sportas gryname ore tikrai įgis naujų  spalvų, juo labiau, kad toks įprotis labai naudingas – sportuoti gryname ore yra kur kas sveikiau nei patalpoje, be to, teigiamai veikia nervinę sistemą.

Yra  ir dar vienas būdas, kuris taip pat įneš šiek tiek naujų spalvų. Kad laikas, praleistas ant treniruoklių, būtų naudingas ne tik jūsų kūnui, bet ir protui, atminkite,  kad būtent šį laiką galite išnaudoti mokymuisi. Galbūt mokotės užsienio kalbos? Tokiu atveju belieka  ne tik atlikti pratimus treniruokliu, bet ir mokytis naujų  žodžių, frazių ar pasikartoti tai, ką jau esate išmokę.

Dantų implantai: kaip vyksta implantavimo procedūra?

dantu implantavimasDanties praradimias – menkas malonumas. Iškart pradedama svarstyti apie įvairias protezavimo galimybes: galbūt rinktis protezavimą tilteliu, išimamą ar visą laiką burnos ertmėje būnantį protezą, o gal geriausia išeitis – dantu implantai? Implantacija pastaruoju metu itin išpopuliarėjo. Nors tai ir nėra pigi procedūra, tokiu būdu atstatytas dantis tarnaus bent keletą dešimtmečių, taigi investicija atsipirks su kaupu.

Mąstantiems, ar implantacija tinkama jiems procedūra, pateiksime trumpą visos eigos aprašymą.

  • 1 etapas: gydytojo konsultacija ir diagnozė

Pirmo vizito pas odontologą metu nustatoma paciento burnos būklė – atliekama apžiūra ir padaroma panoraminė rentgeno nuotrauka. Tai padeda nuspręsti, kokį gydymą reikia taikyti, kiek dantų implantų reikės ir kokia seka tai geriausia atlikti. Jei rentgeno nuotraukos nepakanka, atliekamas ir kompiuterinės tomografijos tyrimas, padedantis trimatėje erdvėje nustatyti, koks tiksliai danties implantas reikalingas, koks turėtų būti jo ilgis ir skersmuo. Jei vietoje, kurioje turėtų būti atlikta implantacija, nepakanka kaulinio audinio, reikalinga papildoma procedūra, kurios metu bus vykdomas kaulo atkūrimas. Vėliau sudaromas gydymo planas ir paskiriama dantų implantavimo data.

  • 2 etapas: implantavimo procedūra

Danties implantacijos procerūra užtrunka iki 30 minučių. Jei iš karto implantuojami keli dantys – procedūros laikas automatiškai ilgėja. Ant įsukto implanto dedama gijimo galvutė, kuri vėliau pakeičiama nuolatine.

  • 3 etapas: gijimas

Po procedūros pacientui skiriami medikamentai – nuskausminamieji vaistai bei antibiotikai, siekiant išvengti galimos infekcijos. Pirmą dieną po operacijos rekomenduojama skaudamą vietą vėsinti ledo kompresais. Kelias dienas galite jausti nemalonų maudimą, operuota vieta gali patinti. Tačiau kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai, taigi galite nejausti ir jokio diskomforto.

Siūlai išimami po savaitės. Priklausomai nuo procedūros sudėtingumo, implanto prigijimas gali trukti nuo 6 iki 12 savaičių. Šiuo laikotarpiu yra nešiojami laikini, prie kitų dantų tvirtinami protezai.

  • 4 etapas: naujo danties tvirtinimas

Prigijus danties implantui, atliekamas danties protezavimas. Naujas dantis sukuriamas pagal antspaudus labaratorijoje, jis maksimaliai priderinamas prie kitų dantų savo spalva, forma ir dydžiu

  • 5 etapas: priežiūra

Implantuotą dantį būtina prižiūrėti taip pat, kaip ir savus dantis – valyti, naudoti skalavimo skystį, reguliariai lankytis pas odontologą, atlikti dantų higienos procedūras.

Kiekvienas atvejis yra individualus, taigi tiksli procedūros eiga priklauso nuo to. Odontologas išsamiai paaiškins, kaip atliekama operacija ir kokia priežiūra po jos bei po protezavimo užtikrintų, kad implantuotu dantimi galėtumėte džiaugtis ilgą laiką.

Muilas: ištakos ir šiandieninė gausa

muilasVisi žinome, kas yra muilas. Bet ar žinome, kiek jo rūšių yra rinkoje? O istorija? Juk produktas ne šiaip sau atsirado – poreikis virto idėja, o ši – rezultatu. Ir štai šiandien be muilo gyvenimas neįsivaizduojamas.

Ištakos

Lietuvoje muilas pradėtas gaminti palyginti vėlai – XIX a. pirmojoje pusėje. Kitose Europos šalyse, pavyzdžiui, Prancūzijoje, ši higienos priemonė masiškai gaminta gerokai anksčiau. O kadangi spėjama, jog muilu naudotasi dar Sen. Romoje, gamybos pradžia Lietuvoje atrodo tarsi pavėluota. Tačiau ne veltui sakoma, kad geriau vėliau negu niekada. Svarbiausia, kad šiais laikais lietuviai nestokoja nei laiko, nei pinigų grožiui bei higienai. Be to, muilo kainos nesikandžioja, todėl jo yra kiekvienuose namuose. XXI amžių būtų galima pavadinti visuotinės švaros laikais.

Kiek muilo Lietuvoje ir pasaulyje pagaminama kasmet? Skaičiuojama ne gramais ar kilogramais, o tonomis. Tai, ką įsidedate į parduotuvės krepšį ar vežimą, yra labai maža, tiesiog mikroskopinė visos produkcijos dalis. Gamybos technologijos tobulėjo, šis procesas yra tęstinis, tad pramonė ir toliau kinta į produktyviąją pusę, o tai reiškia, kad tampa įmanoma pagaminti vis didesnius kiekius. Ir ne veltui, mat muilas parduotuvių lentynose ilgai neužsibūna. Paklausos ir pasiūlos dėsniai šioje srityje kuo puikiausiai funkcionuoja.

Kaip iš gausybės rago

Higienos prekės siūlomos tiek specializuotose parduotuvėse, tiek prekybos centruose. Įvairiausių spalvų etiketės patraukia dėmesį. Vieni pirkėjai renkasi tik žinomiausius vardus, o kiti yra linkę ieškoti pigesnių alternatyvų (nors, kaip minėta, muilas nėra brangi prekė).

Nereikia ypatingo atidumo, kad pastebėtume dvi pagrindines produkto rūšis. Tai skystas ir kietas muilas. Pastarasis skirstomas į smulkesnius tipus (higieninis, valomasis ir t. t.). Bene populiariausias pasirinkimas – higieninis. Per dieną daugybę kartų plauname rankas, tad šios rūšies švaros priemonė naudojama dažnai.

Patogumu džiugina skystas muilas. Jo yra įvairiausių spalvų ir kvapų, tad pirkėjai gali pasirinkti iš gausaus asortimento. Nesvarbu, ar interesantui svarbiausias yra kainos kriterijus, ar visgi ieškoma geriausių ypatybių derinio, bet kuriuo atveju pasiūlos dydis nenuvilia.

Besilaukiančios mamos rūpesčiai

maitinimas krutimiKūdikio laukimas ypatingas laikas tiek jaunai mamai, tiek ir visiems aplinkiniams. Devyni mėnesiai laukimo ir nežinomybės sukelia įvairiausių jausmų: nuo begalinės laimės iki nerimo ir baimės. Tokia būsena yra natūrali, ir dažnai pasitaiko pirmagimio besilaukiančioms moterims. Pasitaiko atvejų, kad ir tos mamos, kurios jau turi vaikų, nėštumo metu jaučia įtampą ir nerimauja.

Kas sukelia didžiausia nerimą besilaukiant?

Diena, kai sužinote, kad laukiatės būna kupina laimės ir džiaugsmo. Vėliau, euforijai išblėsus užklysta ir ne tokie pakilūs jausmai. Atsiranda baimė ir nepasitikėjimas: kas dabar bus, ar būsiu gera mama ir t.t. tokie ir panašūs būkštavimai yra visai natūrali reakcija į nėštumą. Naujos gyvybės paleidimas į šį pasaulį yra labai atsakingas darbas, todėl daugelis mamų išsigąsta ir pradeda savimi nepasitikėti. Galima išskirti du tipus besilaukiančių moterų. Pirmajam tipui priklausančios būsimos mamos pradeda baimintis ne tik dėl vaikelio, bet ir savo sveikatos, todėl neretai nėštumo metu save riboja ir kontroliuoja. Tokios mamos atsiduoda motinystei: stengiasi daugiau ilsėtis, ieško gerų emocijų, bendrauja su dar negimusiu savo kūdikiu. Kitos moterys, sužinojusios apie būsimą kūdikį į viską žiūri realistiškai ir per daug nekeičia savo gyvenimo ritmo. Medikų teigimu normalus nėštumas, be komplikacijų, netrukdo dirbti, sportuoti ar užsiimti kita įprasta veikla. Tiesiog reikėtų vengti įtampos, streso ir didesnio nuovargio.

Baimės po kūdikio gimimo?

Pasibaigus laukimui ir gimus kūdikiui gali aplankyti kitos baimės. Vienos pagrindinių yra maitinimas krūtimi bei vaiko priežiūra. Daugelis jaunų mamų nuogąstauja, kaip joms seksis maitinti kūdikį krūtimi. Pasitaiko atvejų, kai mamos organizmas sustreikuoja ir pienas nesigamina. Tačiau, tokie atvejai nėra dažnas reiškinys. Nors daugelį jaunų mamų maitinimas krūtimi gąsdina, tačiau tai yra vienas natūraliausių procesų pasaulyje. Maitinimas krūtimi suartina kūdikį ir motiną, susaisto juos stipriu emociniu ryšiu. Be to motinos pienas yra labai svarbus kūdikio organizmui. Jame gausu baltymų ir antibakterinių medžiagų, taip reikalingų pirmomis kūdikio gyvenimo dienomis.

Nerimas dėl tolimesnės kūdikio priežiūros aplanko ne vieną jauną mamą. Daugelis jų baiminasi dėl kūdikėlio vystymo, maudymo ir maitinimo. Tačiau, tai labai natūralūs procesai, kurių išmokstama palaipsniui. Motinystė yra nesibaigiantis mokymosi procesas. Taip, jis kelia baimę, bet visus neigiamus jausmus atperka glėbyje besišypsantis kūdikis.

Dr. Nona – savimi pasitikinčiai moteriai

dr nonaNuo neatmenamų laikų žmonija, o ypač moterys, svajojo apie jaunystės susigrąžinimą. Žymioji Kleopatra, gražuolė Karalienė Viktorija ir mūsų Barbora Radvilaitė, kuri ir šiais laikais vadinama gražiausia lietuvaite. Tikslas būti gražiai nesikeičia jau tūkstančius metų. Kinta tik priemonės, kuriomis siekiama tokia tapti. Jeigu anksčiau vyravo priemonės iš gamtos, tai šiuo metu kompanijos siūlo akiai patrauklią ir tikrai efektyvią kosmetiką galinčią padėti kuo ilgiau išlaikyti jaunystę bei grožį.

Dr Nona kosmetika – Izraelio kompanija, kuri dominuoja pasaulyje. Puikiai žinomas gamintojo vardas pelnė pripažinimą ir daugelis žmonių džiaugiasi atradę tokią kokybišką kosmetiką prieinamomis kainomis.

Norint, kad kūnas būtų gražus – žmogus turi gauti visus reikalingus komponentus galinčius padėti jaustis gražiai ir savimi pasitikinčiai. Kosmetika Dr Nona gaminama iš Negyvosios jūros turtų. Kad jie – tikras stebuklas yra žinoma jau seniai, tad palepinti savo odą yra būtina. Bioorganinis mineralinis kompleksas – tai gaminiai, kurie padeda susigrąžinti metus ir vėl džiaugtis gražia išvaizda.

Nors Dr Nona – efektyvus būdas susigrąžinti grožį, visgi, reikia greta kosmetikos priemonių nepamiršti ir kitų dalykų. Kas gali padėti išsaugoti grožį? Skaitykite žemiau.

  • Pirmiausia, reikia gerti kuo daugiau vandens. Juk tik reguliariai laistoma gėlė pražysta nuostabiais žiedais. Lygiai taip pat ir moterys žydi tik tuomet, kai išgeria bent jau du litrus vandens per dieną. Rekomenduojama rytą pradėti nuo stiklinės vandens su citrinų sultimis.
  • Taip pat reikia nepamiršti ir mankštos, kuri gali daryti stebuklus. Fizinis aktyvumas – kelias link sėkmingo ir gražaus gyvenimo. Daugelis moterų labai tingi sportuoti, juolab, jeigu ir taip turi grakščias kūno linijas. Visgi, bent jau minimali rytinė mankšta bus efektyvus būdas padėsiantis Jums kur kas labiau spindėti.
  • Reikia akcentuoti ir sveiką mitybą apie kurią šiais laikais kalbama labai daug. Kuo daugiau daržovių – tuo sveikesnė būsite ir tuo pačiu Jūsų kūnas Jums bus dėkingesnis. Paprasčiausiai sveikai maitinantis turėsite kur kas daugiau energijos, o kuo jos daugiau, juk ir tuo žmogus yra laimingesnis.
  • Galiausiai, paskutinė taisyklė, kuri apibrėžia grožį – pozityvios mintys. Pasistenkite atsiriboti nuo problemų, o joms iškilus paprasčiausiai negalvoti apie būsimus poelgius. Kartais net ir rimtus sprendimus reikia priimti spontaniškai. Dažnai taip net pavyksta pasiekti geresnį rezultatą.

Jeigu laikysitės visų šių taisyklių ir naudosite Dr Nona gaminius – būsite ne tik graži, tačiau tuo pačiu ir laiminga. Visos išvardytos taisyklės tampa įpročiu dažniausiai per mėnesį laiko. Jeigu nusibrėšite sau tikslus – pamatysite, kad jaučiatės kur kas geriau, esate daug laimingesnė ir tuo pačiu daug labiau savimi pasitikinti.

Kosmetikos tikslas – pagrąžinti jau turimas Jūsų linijas. Kurkite jas su sveiku gyvenimo tempu bei pozityviomis mintimis.

Plastinė chirurgija nėra vien tik krūtinės didinimas

Dažnai įsivaizduojame, jog plastinė chirurgija tėra krūtų didinimas, tačiau iš tiesų tai kur kas daugiau nei ši viena operacija. Be to, plastikos chirurgų pagalvos prašoma ne vien tik susidūrus su nepasitenkinimu savo išvaizda, bet taip pat ir po įvairių nelaimių, traumų.

Vienas iš nelaimių rezultatų – pažeista nosis. Nosies korekcija padeda ištaisyti eismo įvykių, griuvimų ar kitu būdu gautų traumų pasekmes per gana trumpą laiką. Kartu tai ne tik graži ir tiesi nosis, bet ir laisvesnis kvėpavimas, kitų nosies funkcijų atstatymas ar pakoregavimas. Tačiau visa tai kartu vadinama plastine operacija, ko dažniausiai ir vengia bei dėl kažkokių priežasčių nesupranta nemaža dalis žmonių.

Na, dėl nosies, ausų ar kai kurių kitų problemų lyg ir viskas aišku, nesunku paaiškinti, kodėl priimtas sprendimas apsilankyti plastinės chirurgijos klinikoje nesiekiant patobulinti savo gimtos išvaizdos, tačiau kuomet atliekam procedūra yra riebalų nusiurbimas pasipila įvairiausių diskusijų ir netgi aršių komentarų.

Įdomiausia tai, jog riebalų nusiurbimas toli gražu nėra svorio metimo būdas. Specialistams tai iš karto kelia juoką, nes nusiurbiamas riebalų kiekis siekia vos keletą kilogramų, net jei paciento svoris viršija triženklę sumą. Taigi, tai tikrai menko efektyvumo svorio metimo priemonė, tiesa. Tad kam gi reikia siurbti riebalus?

Dažniausiai šią procedūrą pasirenka tie, kurie po svorio metimo negali pašalinti susikaupusių riebalų vienoje ar kitoje vietoje, taip pat, daug lemia ir įvykusios kitos operacijos ar intensyvus gydymas. Po viso to gali tekti pašalinti riebalų sankaupas, kad ne tik suteikia geresnę išvaizdą, bet taip pat ir pagerina odos funkcijas ar kt.

Tiek nosies korekcija, tiek riebalų nusiurbimas ar bet kokia kita operacija yra konkretaus žmogaus pasirinkimas, tad vertėtų jį gerbti net jei jam ir nelabai pritariate, o ypač – jei tai ne Jums artimas žmogus, kurio gerai net nepažįstate. Plastinės operacijos šiai dienai yra ypatingai geras pasirinkimas daugybėje skirtingų situacijų, kuriose galite atsidurti net ir Jūs.

Estetinis plombavimas: kokiais atvejais verta rinktis šią paslaugą?

Šiandien stomatologijos industrija gali pasiūlyti kur kas daugiau nei galėjo pasiūlyti prieš kelias dešimtis metų. Ir tai, savaime suprantama, reiškia puikias galimybes kiekvienam, kuriam šios paslaugos yra reikalingos. Vis dėlto, platus odontologijos paslaugų asortimentas tuo pat metu mus įpareigoja ir  kur kas daugiau domėtis: tik žinodami daug svarbių dalykų apie visas įmanomas paslaugas, žinosime, kuomet ir kokia paslauga mums  yra reikalinga. Na, o šį kartą kalbėsime apie estetinį plombavimą – pasidomėsime, kuomet verta rinktis būtent šią paslaugą.

Kai norite išsaugoti kuo daugiau danties audinio

Ar žinote, kokie yra svarbiausi žmonių, kuriem reikalingos odontologijos paslaugos norai? Paprastai pacientai pageidauja šių dviejų dalykų: kad procedūros metu nebūtų jaučiami nemalonūs pojūčiai ir kad būtų išsaugota kuo daugiau danties audinio. Jei į pirmąjį dar kreipiama kur kas mažiau dėmesio, tai dėl antrojo dalyko žmonės yra pasiryžę kone viskam. Toks noras – tikrai suprantamas, o dar geriau tai, jog jį galima įgyvendinti, tereikia tinkamai pasirinkti paslaugą. Taigi, šiuo atveju idealiai tiks estetinis plombavimas – būtent šios procedūros metu yra išsaugoma kur kas daugiau audinio nei atliekant kitas procedūras.

Kai norite trumpos trukmės procedūros

Tačiau atvejis, kuomet norite išsaugoti kaip įmanoma daugiau danties audinio, tikrai nėra vienintelis – estetinis plombavimas yra puikus sprendimas ir tuo atveju, kai pageidaujate trumpos trukmės procedūros. Kaip žinia, estetinio plombavimo trukmė yra ypač trumpa – dažnu atveju pakanka vos vieno vizito.

Ypač tinka jaunimui

Ko gero, būtų galima suskaičiuoti daugybę žmonių, kurie kaip tik įmanydami bando išvengti vizito į odontologijos klinikas, tačiau bene pati pažeidžiamiausia grupė yra vaikai bei jaunimas. Gera žinia ta, kad estetinis plombavimas yra procedūra, ypač tinkanti vaikams ir jaunimui.

Ieškote alternatyvos ortodontiniam gydimui

Pats metas įvardinti ir dar vieną atvejį, kuomet estetinis plombavimas yra puikus pasirinkimas. Pasirodo, ši paslauga gali tapti puikia alternatyvia ortodontiniam gydymui. Kaip matyti, estetinis plombavimas yra puikus pasirinkimas daugeliu atveju, tad belieka tik pasirinkti teisingai.